Annyira sajnálom, borzasztó rossz lehet! Bármilyen tanács csak közhelynek hat leírva, kimondva - így nagyon nehéz értelmeset és építőt írni.
Van egy könyv, amelyben egy módszert írnak le, amelyhez ilyen időszakokban tud az ember nyúlni. A címe: Gyógyulás a gyászból. https://www.libri.hu/konyv/russel_friedman.gyogyulas-a-gyaszbol.html
És ehhez a könyvhöz kapcsolódóan lehet egyéni vagy csoportos gyászfeldolgozó terápiára járni. (2-3 éve végigcsináltam egy ilyen csoportot, kb. 12 alkalom volt és hasznosnak találtam)
Ez az oldaluk: http://www.gyogyulasagyaszbol.hu/hu/index_hu.html
Itt pedig utána tudsz nézni, hogy a lakóhelyeden vagy a közelében van-e specialista: http://www.gyogyulasagyaszbol.hu/hu/specialistak_hu.html
Szerintem egy próbát megérne, hátha könnyebb lenne utána! :) De a könyvet mindenképpen ajánlom olvasgatni, ha a terápiát túlzásnak is érzed esetleg.
Jaj annyira szar ez. De ki fogod bírni. El fog múlni.
VálaszTörlésAnnyira sajnálom, borzasztó rossz lehet! Bármilyen tanács csak közhelynek hat leírva, kimondva - így nagyon nehéz értelmeset és építőt írni.
VálaszTörlésVan egy könyv, amelyben egy módszert írnak le, amelyhez ilyen időszakokban tud az ember nyúlni. A címe: Gyógyulás a gyászból.
https://www.libri.hu/konyv/russel_friedman.gyogyulas-a-gyaszbol.html
És ehhez a könyvhöz kapcsolódóan lehet egyéni vagy csoportos gyászfeldolgozó terápiára járni. (2-3 éve végigcsináltam egy ilyen csoportot, kb. 12 alkalom volt és hasznosnak találtam)
Ez az oldaluk:
http://www.gyogyulasagyaszbol.hu/hu/index_hu.html
Itt pedig utána tudsz nézni, hogy a lakóhelyeden vagy a közelében van-e specialista:
http://www.gyogyulasagyaszbol.hu/hu/specialistak_hu.html
Szerintem egy próbát megérne, hátha könnyebb lenne utána! :) De a könyvet mindenképpen ajánlom olvasgatni, ha a terápiát túlzásnak is érzed esetleg.
Vigyázz magadra!
Borzasztóan sajnálom. Épp a fiam szakításához asszisztálok, átérzem mennyire rossz most neked. :-( Ölellek. <3
VálaszTörlésNagyon rossz most, de hidd el, ki fog sutni a nap, remelem nemsokara
VálaszTörlés